Schützenfest in Groß Grönau
Gestern war es mal wieder soweit, die Landesverbände Bremen, Schleswig-Holstein, Mecklenburg-Vorpommern und Hamburg (meiner) trafen sich zur Meisterschaft der Nordverbände…
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alle Mann am ballermann?
Montag ist es dann auch bei mir mal wieder so weit, ich mache rüber auf die Insel der Radfahrer. Weil…
läuft.
Mittwoch war ich mal wieder in Schwesing, das ist ein Kaff bei Husum. Da gibt es einen Militärflughafen und irgendwie…
Aero special in der aktuellen triathlon
Jetzt in der neuen Ausgabe der Zeitschrift triathlon: meine zwei Cent zum Thema Aerodynamik. Auf satten zwölf Seiten. Ich sollte…
Ostern 2018: Ballern – Bier – Butyl
Ostern lädt ja entweder zum Ausschlafen ein oder so richtig zum Ballern. Mein Plan war Letzteres, ab sofort auch wieder…
Pacing beim zeitfahren
Der Winter hat sich jetzt ja hoffentlich endlich verdrückt und wenn ihr nicht gerade mit Husten/Schnupfen/Heiserkeit flachliegt, geht es bei…
das war der februar
So, der Monat ist wieder um und morgen beginnt zumindest kalendarisch der Frühling. Dieses Jahr entfällt bei mir das Trainingslager,…
richtige radwäsche statt wischiwaschi
Als Ganzjahresfahrer habe ich dauernd das Problem, meine Räder nach dem Training wieder sauber kriegen zu müssen. Aktuell ist das…
Ballern statt Krampf
Bei dir kommen Krämpfe auch immer zur Unzeit und du kannst du ganzen Tipps deiner Sportsfreunde dazu nicht mehr hören?…
Powerfrühstück für lang und hart
Bei mir gibt es immer nur mit ohne Kohlenhydrate oder ganz viel Fleisch zum Frühstück? Dann tut euch das mal…
trinkFlaschen im Der Baranski Design
Ihr habt danach gefragt und endlich ist es auch für euch möglich: Trinken mit Stil, auch auf dem Rad.Aus Flaschen…
Kröte zum Frühstück
Heute geht es um ein Rezept für ein ziemlich deftiges Frühstück. Für den deutschen Mainstreamgeschmack mag das auf den ersten…
Kröte zum Frühstück
Heute geht es um ein Rezept für ein ziemlich deftiges Frühstück. Für den deutschen Mainstreamgeschmack mag das auf den ersten…
the real meal revolution. Really?
Wenn es darum geht, wann wer was am besten isst, wird es nicht nur bei Sportlern schnell haarig. Ich habe…
wer ist dieser Der Baranski?
Irgendwie hat sich bei mir schon immer alles um Fahrräder gedreht und wie man damit möglichst schnell fahren kann. Als…